お久しぶりです。 健康トレーナー山田です。 本業が忙しく、1週間ぶりのブログの更新になってしまい、申し訳ございませんでした。 本日は、動作面について話していきたいと思います。 動作面とは？？ あまり聞き慣れない言葉だと思います。 運動は３つの動作…

こんにちは。 健康トレーナーやまだです。 私のブログでは筋肉とは書かずに筋(肉)と書かれています。 なぜなのかというと、体には筋肉という部分はないからです！！！ ん？ と思いますよね。 筋肉は、 正しくは筋(キン)と言います。 最近、「海外人体解剖実…