お久しぶりです。 健康トレーナー山田です。 本業が忙しく、1週間ぶりのブログの更新になってしまい、申し訳ございませんでした。 本日は、動作面について話していきたいと思います。 動作面とは？？ あまり聞き慣れない言葉だと思います。 運動は３つの動作…